AQUAGYM

Jeudi 9h - 9h45

Espace aquatique de Plourin lès Morlaix - Carrefour de la Vieille Roche  - 29600 PLOURIN -Lès MORLAIX

Participation activité : 170 € par an - 25 séances minimum

Contact : Annick BRETAGNE 02 98 69 98 29

La réouverture de la piscine est confirmée pour le 31 août. Les cours d'aquagym reprendront le jeudi 26 septembre.

Les inscriptions se feront au forum des associations le samedi 7 septembre à la salle omnisport de Plougasnou.

ACTIVITÉ AQUAGYM

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine.

Les exercices sont conçus pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps humain.

La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d‘élongation musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Elle se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.

L’aquagym est non seulement un sport à part entière mais également un moment de détente.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

La séance dure 45 min. Hammam, sauna ou jacuzzi possibles après la séance (15 mm)

PÉRIODE D’ACTIVITÉ : de septembre à mai (pas de séance pendant les vacances scolaires)

Nombre de participants par séance : 25 personnes maxi (bassin ludique)

Le questionnaire de santé établi par la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural (FNSMR) donne lieu à une attestation signée par le licencié. Celle-ci doit être remise à l’animateur au moment de la reprise de l’activité.

Ne pas oublier le bonnet de bain obligatoire et le jeton pour le vestiaire ! Chaussures anti-dérapantes et bouteille d’eau pour s’hydrater recommandées.

Co-voiturage possible au départ de PLOUGASNOU (à organiser en fonction de l’effectif et de la domiciliation des participants). Participation aux frais 2,50 € par trajet aller-retour.

N.B. : La présentation de la carte d’adhérent individuel (licence FNSMR) délivrée par le Foyer rural) et dûment tamponné « aquagym » ouvre droit au tarif réduit à la baignade libre de l’Espace aquatique.