AQUAGYMActivité suspendue (piscine fermée)

Jeudi 9h - 9h45

Espace aquatique de Plourin lès Morlaix - Carrefour de la Vieille Roche  - 29600 PLOURIN -Lès MORLAIX

Participation activité : 170 € par an - 25 séances minimum

Contact : Annick BRETAGNE 02 98 69 98 29

ACTIVITÉ AQUAGYM – SAISON 2023-2024

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine.

Les exercices sont conçus pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps humain.

La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d‘élongation musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Elle se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.

L’aquagym est non seulement un sport à part entière mais également un moment de détente.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

La séance dure 45 min. Hammam, sauna ou jacuzzi possibles après la séance (15 mm)

PÉRIODE D’ACTIVITÉ : de septembre à mai (pas de séance pendant les vacances scolaires)

Première séance prévue le jeudi 28 septembre à 9h.

Nombre de participants par séance : 25 personnes maxi (bassin ludique)

A compter de la saison 2023/24, la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural a décidé de supprimer l’obligation de présenter un certificat médical pour les sportifs majeurs au profit d’un questionnaire de santé adapté et spécifique à la FNSMR donnant lieu à une attestation signée par le licencié. (Cette décision fait suite à la loi du 2 mars 2022)

Ne pas oublier le bonnet de bain obligatoire et le jeton pour le vestiaire ! Chaussures anti-dérapantes et bouteille d’eau pour s’hydrater recommandées.

Co-voiturage possible au départ de PLOUGASNOU (à organiser en fonction de l’effectif et de la domiciliation des participants). Participation aux frais 2,50 € par trajet aller-retour.

N.B. : La présentation de la carte d’adhérent individuel (licence FNSMR) délivrée par le Foyer rural) et dûment tamponné « aquagym » ouvre droit au tarif réduit à la baignade libre de l’Espace aquatique.